Smovey Training - Indoor Kurs

Kennen Sie smovey?
smoveyVIBROSWING® ist ein innovatives Schwingringsystem,
bestehend aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und
einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Diese werden - ähnlich wie Hanteln - in der Hand gehalten und beim Laufen geschwungen oder für Übungen eingesetzt.

Durch gezielte Übungen mit den smovey-Ringen trainieren, erhalten oder reaktivieren wir funktionelle Bewegungen. Dies geschieht besonders effektiv durch die sanften Vibrationen der tollen grünen Ringe. Die Vibration fördert die Durchblutung und aktiviert die Tiefenmuskulatur, sie stimuliert das Nervensystem und verbessert die Wahrnehmung. Gangbild, Haltung und Gleichgewicht können dadurch verbessert werden. Dies kann als wirkungsvolle Maßnahme zur Sturzprophylaxe dienen.
Ein toller Kurs - nicht nur - für Senioren. Der Kurs ist auch für Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen geeignet (z.B. MS, Parkinson), da viele Übungen im Stehen und Sitzen durchgeführt werden können. Eine Vielfalt an Übungen sorgt für kurzweilige Abwechslung. So macht das smovey-Training Spaß!

Bitte leichte Sportschuhe (Halle) und bequeme Sportkleidung tragen.

Die Smovey-Ringe können für 2,-- € Leihgebühr pro Kursabend ausgeliehen werden